何も考えないでいる時間は

忙しい毎日を送っていると、誰でももう何もやりたくない、一日中ぼーっとしていたいと思うことがあるはずです。

朝起きて夜寝るまで、ごく普通の生活をするだけでも、習慣的な行動や仕事や勉強など、その日やるべきことで頭が一杯になるものです。

特に小さな赤ちゃんがいる母親というものは、昼も夜もなく赤ちゃんの世話に明け暮れているため、何も考えない時間というもの自体が、ないも同然です。

そんな日が続くと、人は休日には、何もしたくないということになるのでしょう。とはいえ、休日に家でゴロゴロしていると、不思議に却って疲れてしまったことはないでしょうか。昼近くまで寝て、冷蔵庫にあるもので適当に食べて、寝転がってテレビを見るのは、確かに一つの休日の過ごし方ではあります。

しかし毎日の習慣を崩すことによって、体調まで狂うことになりかねませんから、思い切ってもっと積極的に、何も考えない方策を取ってみてはいかがでしょうか。

日常生活を離れたり、仕事や勉強の事を忘れるために一番良いのは、自宅や学校、職場とは関係のない場所に行くことです。出掛けると疲れるから、家にいたいと思うかもしれませんが、それでは日常の細々した事に付きまとわれますから、できればいつもは行かないようなコースで、ちょっと散歩に出てみましょう。

またランチやディナーにお気に入りの店を予約してもかまいません。とにかく、日常の雑用をできるだけ避けられる場所に行くことです。ただしここまでは、特に珍しい休日の過ごし方ではないでしょう。

しかし最も大切なことは、休日には何も考えない、と決心した以上、しっかりと週末の計画を立てたら決然とそれを実行し、その間は仕事や勉強の事は、本当に何も考えないことなのです。家でゴロゴロしていても、頭の中はいつもの事で頭が一杯なら、休んでいないと同じです。

楽しい週末を過ごすために、普段は片付けもしっかりとし、週末に出掛けても、きれいな部屋に帰ってこれるように準備していれば、生活にメリハリもつき、週末には頭をからっぽにして、真の休息が取れるようになるでしょう。

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